初心者ゴルファー・ライザップゴルフのスイング診断どんなことをやるの？
・ライザップゴルフは本当にコミットできるの？
・料金が高いイメージだけどそれに見合う価値はあるの？
・ライザップゴルフのレッスンってどんな内容？
本記事ではこんな疑問に答えるべく執筆者であるDAIKINが実際にライザップゴルフに通って体験した内容をまとめました。
一人の意見だと本当のところはわからないと感じる方は、「ライザップゴルフは本当に上手くなるの？実際に通った人の口コミと評判」という記事も書いたので参考にしてみてください。
ライザップゴルフの料金は決して安くありません。
これが1年分のリアルな請求書です。
ライザップゴルフに僕が1年通って支払った総額は、
877,160円!!!
料金の内訳は、入会金+初回16回+月2のライフサポートプログラム24回分です。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 16回 | 362,800円 |
| ライフサポートプログラム（月2回×12ヶ月分） | 458,400円 |
| 合計 | 876,200円 |
正確にお伝えするとレッスンは計41回で、入会時にレッスン1回分プレゼントしてもらいました。
ちなみに入会の時に7works kitという自宅練習用の器具も提案されましたが僕は購入していません。
87,780円と高額なので予算に余裕のある方以外は別のもので代用できるので購入しなくても問題ありませんよ。
またレッスン期間中には当然、コースやゴルフ用品などもかかっているため検証費用だけでも総額200万円以上かけています！
そんな僕がライザップゴルフに通った1年で感じたことやったことを完全公開します。
ライザップゴルフのレッスン内容は個人によって異なるオーダーメイドですが、僕のようにゼロから教わる初心者の方には参考になる内容だと思います。
DAIKINそれではまずは1年で得られた結果から解説していきます！
1分でわかるライザップゴルフ！
僕が「ライザップゴルフ」をオススメするポイントは以下の4つです。
- おすすめポイント①：毎日ゴルフ漬けにさせてくれる最高の環境を提供！
- おすすめポイント②：レッスンの外でもすぐに疑問解消できるので安心！
- おすすめポイント③：毎回の課題があるのでやることが明確！
- おすすめポイント④：超短期間でスイングの基礎を身につけられる！
「ライザップゴルフ」は2ヶ月間で結果にコミットできる最高の環境が揃っています。
僕は15回目のレッスン直後に100切りを達成しましたが、スコアだけではなく自分のスイングの課題が明確になり「再現性」を得られたことがその後のゴルフ人生に役に立っています。
ゴルフは本当に難しいスポーツですが、一度覚えてしまえば安定しますよ。
ライザップゴルフで短期間で一生もののスイングの型を身につけてみませんか？
まずは、たった50分で気づきが得られるスイング診断を受けて実感してみてください。
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>>「ライザップゴルフで本当にうまくなるの？」と心配な方のための口コミ・評判
ライザップゴルフ以外にもおすすめのゴルフスクールを知りたい方は、以下の記事がオススメです！
ライザップゴルフ1年でアベレージ90台に到達
ライザップゴルフに1年通ったことで僕が得られた結果は、
- ベストスコア93
- アベレージ99
グラフを見てわかるように安定して更新しているのがわかります。
一つ注目して欲しいのは、ライザップゴルフを1年継続して辞めてから「5ラウンド連続100切りしている」点です。
DAIKINライザップゴルフで1年継続したことで、明らかに安定性が増してきているよ！
ライザップゴルフのレッスンのイメージ
1年やってみて感じたことは、最初の16回のレッスンでほぼ基礎的なことは教わっていたことです。
通っていた時は気づかなかったのですが、後から振り返ると教わっていることはほぼ同じなんですよ。
ライザップゴルフ横浜東口店にてスイング診断
もう入った瞬間にあのライザップだってなりました（笑）
店内の雰囲気は他のスクールと比べると高級感があふれる内装です。
会場に到着後しばし待たされたのちに案内をされました。
当日のスイング診断の流れは以下の通りでした。
カウンセリング
今現在の悩みや、現在のスコア、これからの目標といつまでに達成したいか、各クラブの課題、使用しているクラブなどの質問に答えました。
僕はドライバーはスライスしやすい、アイアンは右に行きやすい、ウェッジは安定しないなどの悩みを記載しました。
さすがライザップだけあって、結果にコミットするというのは当然のことでそれに沿った質問を前もってされたことで気合が入りました。
やはりプライベートレッスンというのは、自分だけに用意された空間という感覚が強く、それも影響しているのだと実感しました。
スイング診断
カウンセリング終了後、すぐにスイング診断を行いました。
え、もうすぐに始まっちゃうのと思ったのですが、さすがに練習の時間は何球かいただきました。
いざワクワクのスイング診断ですが、下記を3球づつ打つという単純なものです。
- 1W
- 200yd
- 150yd
- 100yd
- 60yd
- 30yd
- 5yd
- 2yd
これだけの球数を打つと毎回毎回安定というわけではなく、ダフったり、トップしたりミスも連発しました。
ワンポイントレッスン
これだけ何球も打つと疲れましたがとても達成感でした。
多分時間にすると1時間程度かかっていました。時間を気にするほど余裕はなく打つのに必死でした。アドバイスとしては今まで僕は別のスクールで学んでいたのですが、そこで指摘されたことを全否定されました（汗）
というのも、僕がスライスする原因であるヘッドアップだったり、下半身が動かせていないといった指摘は、そもそもグリップが悪いせいだと言われて衝撃でした。
教わったグリップは今までよりもしっかりと握る形で、グリップを直した後は一時的にですがだいぶ良くなっていました。
ただ、やはり効果は一時的だそうで、練習しなかったら1日で忘れちゃうそうです。
これなら通わなくていいじゃんとはなりませんでしたね。
楽しいスイング診断もここまでです。
スイング診断をもとに改善案の提案
これが僕の診断結果です。
お！スコア93になっていると喜んだのも束の間で、実はこれ室内のシュミレーションだから、実際のラウンドだと20加算してくださいと言われました。
修正されて円の外側の鉛筆で書いてあるのが本来のスコアです。
となると実際は113か、、だいたい自分の平均スコアと同じでしたね。
また、右側は改善した後と比較できる機能ですが、今回はスイング診断初回ということで比較はありません。
今後はやはりグリップから直して、フォームを根本的に修正していくということでアドバイスいただきました。
プラン内容の説明
この後は、プラン内容の説明を受けましたが、ホームページで確認済みだったのでいくつか確認して終了です。
入会手続きとスイング診断を受けた感想
以上がスイング診断の流れですが、この後に契約をどうするか尋ねられました。
正直な話、いく前はその場で入会するつもりもなかったのでめちゃくちゃ悩みました。
ただ、スイング診断をしている際にアドバイスなどを受けて感じたのは、ここで学んだら確実に結果出るなと思ってしまったんです。
また、半分以上の方はスイング診断時に入会していくそうで、初回限定の割引（1レッスン分プラス23,000円の値引き+ライザップの1回無料券）に釣られて入会しました。
普段は僕は即断しないようにしているので絶対断ると思っていたのですが、やはりスイング診断を受けると変わりますね。
強引な勧誘があったわけではないのにそれだけ魅力的だったというわけですね。とりあえずその場で入会手続きをして帰宅しました。
ライザップゴルフのレッスン内容(16回)
ここからはいよいよレッスンでやったことについてお伝えします。
3ヶ月で16回のレッスンと初回キャンペーンで1回分いただいたので全部で17回のレッスンになります。
ここでは簡単にポイントだけお伝えするとして、気になった回は参考記事から読んでいただければと思います。
また、2ヶ月でと言いつつなんだかんだコーチとの予定の兼ね合いや、ラウンド優先にした方が良いとアドバイスいただいたので3ヶ月ちょっとになってしまった点は申し訳ございません。
他の方のライザップゴルフ
体験談などをみると最後はシュミレーションでコーチは何も言わずにラウンドするという記事も見受けられますが、僕の場合は15回終了後に100切りを達成したのと、ライフサポートプログラムで継続する旨を伝えていたので、終了という区切りはほぼありませんでした。
その人の状況に応じて変わると思うのでその辺りはご了承ください。
レッスン1回目
ライザップゴルフレッスン1回目
- 正しいグリップの握り方
- 正しいアドレスのやり方
- ハーフスイング
初回のレッスンは基礎中の基礎である、グリップとアドレスについてがメインです。
初回診断でグリップが原因のエラーがあると言われたので、徹底的に教わりました。
後から振り返ってみるとここで習ったことを途中で自分で変えてしまってエラーになってしまうことが多いことに気づきました。
それだけ同じことをするのは難しくて、練習で身体に覚えさせないとすぐ忘れてしまいますよね。
全てを終えた今では、基礎をここまで徹底的にやってもらえたからこその今の安定感だと実感しています。
レッスン2回目
ライザップゴルフレッスン2回目
- レッスン1回目の復習
- スウェーの癖を治す練習
レッスン2回目は基本的にはレッスン1回目の復習回です。
正しいグリップとアドレスの仕方を復習してもらいました。
レッスン1回目を終えて自宅でグリップやアドレスを復習していますが、そんな簡単には身につきません。
また、僕は左足が若干スウェーしてしまうのでそれを直すための練習器具の使い方も教えてもらいました。
レッスン3回目
ライザップゴルフレッスン3
- 右手の片手打ち
- スイングプレーンの理解
- 両足閉じての練習
レッスン3回目では、ここで教わってから毎回の練習の最初のルーティーンにもなっている右手の片手打ちを教わりました。
右手の背屈を意識できるように徹底的に右手の片手打ちを練習したことで右手の動き方が理解することができるようになりました。
また、理想的なスイング軌道であるスイングプレーンもここで初めて教わりました。
スイングプレーンに沿った動きをしていればほとんどの場合問題ないので、今でもずっと意識しています。
レッスン4回目
ライザップゴルフレッスン4
- 下半身の動きを覚えるためスイングパットの上での練習
- スイングの基本動作を覚えるための練習
- 両足閉じての練習
レッスン4回目はクラブをあまり持たずに、スイングの基礎を覚えるために様々な方法での練習方法を教えてもらいました。
特に壁打ちが練習になるというのは驚きで、人間の自然な動作をすることがスイングの安定に繋がるという理解が深まりました。
17回を終えた今この記事を書きながら振り返っているのですが、完全に忘れていたので自宅でもできる動きの確認をまたやる必要があると実感しています。
このように後から今までやったレッスンがなぜ必要だったのか後から分かります。
レッスンが終わるまではコースには敢えて行かないで成長を実感しようと考えていたのですが、
どんどんコースに行って芝で打つ感覚に慣れてくださいとコーチからアドバイスいただいたのでこのレッスンの後からコースに行く頻度を増やしました。
よく広告で見るコミットはシュミレーションゴルフでの100切りの場合もあるようで、実際のコースとはライなどが違うので慣れておかないとコースでの100切りは難しいそうですよ。
せっかく安くない料金を払って通うのだからできることは全部やりました。
レッスン5回目
ライザップゴルフレッスン5
- ショートコースでレッスン4回目まででのアプローチの成長を実感
- クラブ別の縦距離の把握することの重要性
- コースマネジメント
- インサイドアウト、アウトサイドイン
レッスン4回目までハーフスイングメインでスイングを作り込んだので実際にショートコースで現状を知った上で、さらに本コースで100切りに必要なマネジメントについて教えていただきました。
特にクラブ別に縦距離の把握の重要性は今でもとても重要だと感じていて、どのクラブがどれぐらい飛ぶのかは常に気にしています。
レッスン6回目
ライザップゴルフレッスン6
- スイングプレーンの更なる理解
- アウトサイドイン、インサイドアウトなどクラブ軌道の理解
レッスン5回に習ったスイングプレーンの復習をしました。
17回を終えている今でもスイングプレーンに沿っていない時はエラーが起こっていると認識しています。
僕は特に長いクラブは縦に上がってしまい、エラーを引き起こしやすいので徹底的に教えてもらったことで重要性を理解しています。
これを教えてもらっている時はアウトサイドインとかインサイドアウトもあまり理解できていませんでしたが、今ではクラブがどういう軌道をしているのか理解できます。
アライメントスティックは実際に購入して、常にインサイドアウト軌道でクラブ軌道がなるように努めています。
この時期は真夏で猛暑日が続いていましたが、せっかくレッスンで習ったアプローチを定着させたいのでショートコースに2回行ってきました。
結果としてレッスン6回でかなりアプローチが成長している実感をもてました。
レッスン7回目
ライザップゴルフレッスン7
- ショートコースの振り返りと課題
- ドライバーのレッスン
7回目のレッスンの前に2回ほどショートコースに行ったので、そこでの課題と疑問を答えていただきました。
実際のコースでの課題なので、丁寧に教えてもらえて更なるレベルアップの予感がしました。
そして、今までは短いクラブのみの練習でしたがついにドライバーのレッスンをしていただきました。
この記事を書いている時点でもまだまだドライバーは安定とは言いませんが、この時に教わったことを徹底的にできるだけで良いというのは確かにそうだなと思います。
そして、ドライバーは100切りにそこまで重要でないということも今では十分に理解しています。
レッスン8回目
ライザップゴルフレッスン8
- ハーフスイングの復習
- アイアンで手の返しの理解するための練習
レッスン7回までは毎日のように家や練習場で練習をしてかなりボールが捕まるようになってきていたため成長を実感していましたが、3日ほど練習できずにサボってしまいました。
たった3日ですが、今まで教えてもらったことが身体で覚えていないため少し忘れてしまっていました。
この時点で短い期間でも集中して取り組むことができれば瞬間的には100切りまでできる実感はありましたが、本当に欲しいのは継続して100切りのはずです。
継続して身体に染み込ませるために練習は必要なので、レッスンで習ったことをしっかりと練習しなければいけません。
ドライバーや長いクラブの練習をするまでは「手の返し」の感覚はなかったのですが、ここで右手の片手打ちや手を返すという動きの重要性を真に理解したように思います。
レッスン9回目
ライザップゴルフレッスン9
- 連続素振りの練習
- アイアンでの距離の打ち分け
- ドライバーの連続素振り
レッスン9回目では、クラブ軌道の理解がメインでした。
連続素振りは今でも練習で取り入れていますし、同じクラブで短い距離からフルショットまでの練習も毎回しています。
目新しいことはありませんが、基礎がどれぐらい重要か分かりますね。
また、僕が苦手な部分を徹底してみてくれているので、コーチの想像を超える練習をして成長してやりたいなと思っていました。
レッスンに通い始めてから本コースになかなかいけなかったのですが、地元のゴルフサークルを見つけたので定期的に本コースに行けるようになりました。
9回目まで終えたので成長を実感できるかなと思いましたが、久々の本コースのためなかなかうまくいかずスコアはボロボロでした。
ちなみに17回終了後にABCいすみゴルフコースでは93を出しました！！！
レッスン10回目
ライザップゴルフレッスン10
- グリップの復習
- コースマネジメントの初回
- 短いクラブと長いクラブの違いの理解
レッスン9回を終えて久々の本コースに行ってみて、アプローチは少し上達した実感はあったものの、課題もたくさんできました。
やはり芝の上での実践が足りていないためか、ショートをすることが多かったです。
また、グリップが悪くなっていたことが原因でアイアンが思ったように打てなかったのも原因でした。
やはりレッスンだけ通って練習場でうまくなっても、本コースにいかないといけないことを痛感しましたね。
また、長いクラブはまだあまり練習できていなかったのでまだまだでした。
少しずつコースマネジメントも教わり始めました。
レッスン11回目
ライザップゴルフレッスン11
- 今の自分の課題と改善
- ドライバーのレッスン
- フェアウェイウッドをティアップして打つ練習
コースに少しずつ行くようになったので、毎回課題が出てきます。
この時点での僕は、今でもそうですが手でボールを打つ動きをしてしまいがちです。
また、前傾角度についてもいまだにそうですが、最初の方に言われたことがまだ改善できていないなんてショックを受けましたが、それぐら癖は治らないものだという理解ができました。
また、ドライバーはまだまだスライスが多く安定していないのでレッスンしていただきました。
フェアウェイウッドをティアップして打つ練習は今も続けていますがほんと難しいです。
かずさはカントリークラブは実は最初の頃に行っていたので今回で2回目で、前回よりもかなり成長をしていました。
OBも少なく、成長も実感できましたし、今後の課題も明らかになった良いラウンドでした。
レッスン12回目
ライザップゴルフレッスン12
- バンカーの打ち方
- 傾斜での打ち方
この回は自分的にとても重要回です。
バンカーや傾斜での打ち方は知識として覚えて、実際にコースでやってみて初めて理解できると思っています。
実はこの記事を読んでいる時点でここまで復習が追いついておらず、、
ですが、この回の内容を知るだけでも何打か縮まる人もいるはずです。
ドライバーはさほど100切りに影響はなく、アプローチの重要性はもういうまでもありませんね。
レッスン13回目
ライザップゴルフレッスン13
- マネジメントの重要性
- 2オン2パット狙っていこう
この回で本格的にマネジメントを教わりました。
今でも教わったマネジメントを駆使してラウンドしています。
また、本コースでもショートコースでも乗せられる距離でも敢えて乗せずにボギーオンを狙っていくことはずっとやっています。
今の時点ではその重要性はまだ腑に落ちていませんが、そのうち重要性が明らかになる気がしています。
中間カウンセリング
中間カウンセリング
- 現状の自己分析
- 各クラブの精度
今までのレッスンで教わって疑問に思ったことと、今の時点でのクラブ別の課題を擦り合わせました。
僕の思う課題とコーチの思う課題がそこまで大きな差はなかったのは一安心です。
また、クラブ別にどれぐらいの精度を打てているのかの把握をしました。
この日はかなり調子が良かったので数値がよく出ていますが、この時点でのベストを把握できて良かったです。
マットの上ではここまでの精度でも芝の上では思うようにいかないのはゴルフの難しいところですね。
レッスン14回目
ライザップゴルフレッスン14
- シュミレーションラウンドでマネジメントについて教わりました
この日は初めてシュミレーションラウンドをしながら、マネジメントについて教わりました。
一球打つたびにマネジメントや注意点を教わっていたのでハーフラウンドまで辿り着けずに終了してしまいました。
マネジメントでスコアの安定性がまずということをこの日かなり実感することができました。
アプローチの精度を上げるためにショートコースへ行ってきました。
コツコツアプローチの練習をしているおかげかかなり精度が増してきました。
レッスン15回目
ライザップゴルフレッスン15
- パターのレッスン
この日はパターを徹底的に教えてもらいました。
パターもアプローチと同様に振り幅で覚えること、歩測をすることなどかなり重要なことを学びました。
このレッスンの後少し練習しただけでも前よりもパターの安定感が増しました。
レッスン16回目
ライザップゴルフレッスン16
- 今後の練習方法
- 方向性の合わせ方
これまで15回のレッスンをやってきてかなりの種類の練習方法を教わりました。
しかし、時間も限られているので全ての練習を毎回するわけにはいかないです。
ということでこの時点でどんな練習をするべきかアドバイスいただきました。
また、ゴルフは横を向いてアドレスを構えるためまっすぐ打つことが難しいスポーツで、まっすぐ向いているつもりになっていることも少なくありません。
この方法を教わったおかげで大きく違う方向に向いてしまうということがかなり減りました。
レッスン17回目
ライザップゴルフレッスン17
- ウッドを使いこなすための練習方法
- ドライバーのレッスン
コースに行くことが増えてきて、長いクラブがうまく扱えないのでレッスンしていただきました。
またドライバーがまだまだスライスしがちなのでスプリットという練習方法を教えていただき、少しずつ取り組むようになりました。
もう17回までなると実戦での課題に応じたレッスンをしてもらうことが多くなりました。
ライフサポートプログラムでのレッスン内容が気になる方はこちらから続きを読んでね。
ライザップゴルフはこんな人にオススメ！
1年通ってみてライザップゴルフに合うのは以下の4つの要素がある人だと考えます。
- 集中して取り組むことができる人
- 練習をサボらずにできる人
- ゴルフ漬けになれる人
- 素直な人
僕はこの期間のほとんどの時間をゴルフに捧げてきました。
レッスン以外でもラウンドに行ったり、自主練をしたりとかなりの時間を使いました。
コーチのいうことをできる限り実践して試行錯誤をしました。
そのおかげでかなりの上達を実感でき、100切りも達成しました。
ゴルフ漬けの毎日でも苦がない人であれば誰でも3ヶ月あれば100切りできると思います。
ただし一度100切りをして満足してしまってはせっかく覚えたこともすぐに忘れてしまうので、その後も継続して教わったことを練習できなければなりません。
ライザップゴルフ
by DAIKIN
まとめ
ライザップゴルフに通って得られたものは大きく分けて次の３つです。
- ショットの精度が明らかに増した
- 100切りをするためのマネジメントや知識面や考え方が明らかに変わった
- 僕にとって必要な練習方法を基礎から徹底的に教えてもらった
ライザップゴルフに通う前にも半年ほど別のスクールに通っていたのですが、コーチ1人に対して数人なので一人当たりの時間が少なくて細かく教えてもらえませんでした。
しかし、ライザップゴルフはコーチが1対1で50分間向き合ってくれます。
またレッスン外で練習で疑問に思ったことを聞けるというのは他のスクールにはないサービスです。
何よりもここまでゴルフに対して向き合おうと思わせる環境は何にも変え難いです。
料金で考えると確かに高額かもしれませんが、一度得られた経験や知識は絶対に無駄になりません。
ライザップゴルフは「決して安いとは思いませんが、それだけの価値があります。」というのも納得のゴルフスクールです。
正直この感覚は実際に16回のレッスンを体験してみないとわからないですし伝えきれません。
まずは体験だけでも受けられて実際にご自身の肌で感じてみてください。
また、ライザップゴルフについてもう少し下記の記事で掘り下げているので気になる人は読んでね。
僕が「ライザップゴルフ」をオススメするポイントは以下の4つです。
- おすすめポイント①：毎日ゴルフ漬けにさせてくれる最高の環境を提供！
- おすすめポイント②：レッスンの外でもすぐに疑問解消できるので安心！
- おすすめポイント③：毎回の課題があるのでやることが明確！
- おすすめポイント④：超短期間でスイングの基礎を身につけられる！
「ライザップゴルフ」は2ヶ月間で結果にコミットできる最高の環境が揃っています。
僕は15回目のレッスン直後に100切りを達成しましたが、スコアだけではなく自分のスイングの課題が明確になり「再現性」を得られたことがその後のゴルフ人生に役に立っています。
ゴルフは本当に難しいスポーツですが、一度覚えてしまえば安定しますよ。
ライザップゴルフで短期間で一生もののスイングの型を身につけてみませんか？
まずは、たった50分で気づきが得られるスイング診断を受けて実感してみてください。
＼たった50分でスイング改善／
30日間なら無条件で返金保証
>>「ライザップゴルフで本当にうまくなるの？」と心配な方のための口コミ・評判
ライザップゴルフ以外にもおすすめのゴルフスクールを知りたい方は、以下の記事がオススメです！
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